Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress, Krisen und Veränderung konstruktiv umzugehen. Sie schützt vor Überlastung, fördert mentale und soziale Gesundheit und erhält Leistungsfähigkeit. Lies auch unseren Artikel: Was Natur mit beruflicher Resilienz zu tun hat?

Ob im Team oder als Einzelperson: Unsere naturbasierten Resilienz-Angebote helfen, innere Stärke aufzubauen – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Balance im Beruf.

Unsere Resilienz-Formate bieten unterschiedliche Schwerpunkte:

• Der offene Natur Resilienztraining für Fach- und Führungskräfte ermöglicht persönliche Reflexion und bietet neue Impulse und konkrete Übungen, um die eigene Resilienz nachhaltig im Berufsleben zu stärken.
• Der  Resilienz Workshop für Teams unterstützt Gruppen dabei, Stress und Belastungen zu bewältigen, die Kommunikation zu verbessern und eine gelungene Zusammenarbeit zu festigen.
• Das Resilienzcoaching für Einzelpersonen geht noch tiefer: Hier hast Du in 1:1 Setting die Möglichkeit, in einem geschützten Naturrahmen innezuhalten, aufzutanken und über längere Sequenzen neue Strategien für Dich zu erproben.

Unsere Resilienz-Formate kombinieren fundierte systemische, natur- und achtsamkeitsbasierte wie auch erlebnisorientierte Methoden.

Im Fokus stehen Achtsamkeit, Rollen- und Erwartungsklärung, Reflexion in der Natur sowie Übungen zur Stressbewältigung.

Im Teamkontext wird durch gruppendynamische Methoden und gemeinsame Erfahrungen die Resilienz als Team gestärkt.

Das Jahrescoaching mit den vier Jahreszeiten gibt Mitarbeitenden Raum für tiefere Erfahrungen, intensive Selbstreflexion und die Entwicklung eigener Strategien, um mit Herausforderungen gesünder und nachhaltiger umzugehen.

Unsere Resilienz-Angebote richten sich gezielt an Führungskräfte, Fachkräfte und Teams, die ihre persönliche Widerstandskraft, Stresskompetenz und Teamresilienz nachhaltig stärken möchten. Die Formate eignen sich besonders für einzelne Mitarbeiter, Abteilungen oder Teams, die praxisnah Resilienz im Arbeitsalltag, Stressmanagement und Teamentwicklung erleben möchten.

Nicht geeignet sind unsere Angebote für Organisationsentwicklungs-Maßnahmen, therapeutische Interventionen oder klinische Behandlungen – wir bieten keine Therapie oder psychologische Behandlung an, sondern naturbasierte, praxisorientierte Trainings und Workshops, die die Resilienz im beruflichen Kontext fördern.

Alle Resilienz-Formate beinhalten konkrete Transferhilfen:

Teams entwickeln im Workshop oder Retreat gemeinsam Strategien, wie sie Resilienz im Alltag verankern können.

Fach- und Führungskräfte erhalten in unserem offenen Resilienztraining praxisnahe Werkzeuge, die sofort in ihren beruflichen Alltag integrierbar sind.

Ergänzend erhalten unsere Kund:innen Begleitmaterialien und/oder Follow-ups, die helfen, das Gelernte nachhaltig zu vertiefen und erfolgreich in den Berufsalltag zu integrieren.

Die Natur ist weit mehr als nur Kulisse – in unseren Workshops wird sie zur aktiven Begleiterin und wertvollen Ressource für positive Veränderungen. Lies auch unsereren Artikel: Verbindung zu unserer Umgebung – die wichtigste Beziehung unseres Lebens?

Als Ruheanker unterstützt Natur Stille, Präsenz, Innehalten und Reflexion – wichtige Voraussetzungen, um Resilienz aufzubauen.

Als Handlungsanker schafft sie Raum, praxisnahe Methoden zu entwickeln, mit Unsicherheiten, Veränderung und Stress konstruktiv umzugehen und gestärkt aus Krisen hervorzugehen.