NATURRetreat für Teams
Resilienz mit Waldfulness
DIGITAL Detoxing und Resilienz in der Natur für Teams
In vielen Teams steigt der Druck durch permanente digitale Erreichbarkeit, KI-gestützte Arbeitsprozesse und die immer komplexer werdenden Aufgaben. Mitarbeitende fühlen sich überlastet, der Zusammenhalt leidet, die Kreativität wird gehemmt und die Work-Life-Balance gerät aus dem Gleichgewicht.
Unser Naturretreat für Teams setzt genau hier an: In einem entschleunigten Rahmen erleben Teams gemeinsam Naturerfahrungen, Coachingmethoden, Körper- und Atemübungen sowie gezielte Detox-Elemente. So entstehen Strategien, die helfen, Belastungen gesund zu begegnen, Stress zu regulieren und gleichzeitig den Teamgeist, die menschliche Zusammenarbeit und die Balance zwischen digitalen und analogen Arbeitsräumen nachhaltig zu stärken.
Zwei Tage bewusst aussteigen – raus aus Daueranspannung, hohem Tempo, Reizüberflutung und digitalem Arbeitsstress. Dieses Retreat schenkt Euch den Raum für Entschleunigung, körperliche Entlastung und eine klare, teamstärkende Neuausrichtung. Durch Detox für Kopf und Nervensystem, verbunden mit wirksamer Resilienzarbeit, gewinnt Ihr neue Energie, frische Perspektiven und die nötige Klarheit für eine gesunde, nachhaltige Zusammenarbeit.
Euer Resultat:
- Tiefe Regeneration für Körper und Geist
- Gestärkte Verbindung zu Euch selbst und im Team
- Ein stabiles Fundament für langfristig wirksame und gesunde Zusammenarbeit
Für welche Teams und Gruppengrößen eignet sich das Naturretreat?
Zielgruppe:
Teams, die eine Auszeit als Gruppe nehmen und mit vielfältigen Ansätzen ihre Resilienz nachhaltig stärken möchten.
Gruppengröße:
10 - 20 Teilnehmende
Dauer:
2 Tage mit einer Übernachtung
Ort:
Naturnahe Retreat-Location im Großraum Köln
Was ist im Naturretreat für Teams enthalten?
Das Retreat Konzept beinhaltet:
Seminare und Kurse, Vollverpflegung, Übernachtung, Materialien
Inhalte & Mehrwert:
- Integration von Themen aus Ihrem Team und Ihrem Unternehmen eingebettet ins Gesamtkonzept
- Intensive Achtsamkeits- & Naturverbindungsübungen
- Einführung in die Polyvagaltheorie & körperzentrierte Resilienzmethoden
- Journaling, kreative Reflexion & nachhaltige Impulse
- Aktivierung und Entspannung mit einer erfahrenen Yogalehrerin
- Zeit für Stille, Rückzug & gemeinsame Verbindung
- Alltagstransfer: Was nehme ich mit zurück?
- Optional: Erweiterung der Aktivierung zu Yoga Einheiten
Was lernen und erleben Teilnehmende im Naturretreat für Teams?
In einem Naturretreat erleben die Teilnehmenden einen geschützten Raum, in dem sie spürbar mentale und körperliche Entlastung finden. Durch die Verbindung von Naturerfahrung, Achtsamkeitsübungen und Reflexion der eigenen Stärken gewinnen sie Klarheit über ihre Rolle im beruflichen Kontext, insbesondere im digitalen und von Veränderungen geprägten Zeitalter. Gleichzeitig erhalten sie konkrete Methoden und praxisnahe Tools, die helfen, Resilienz im Alltag sowie in der Teamarbeit nachhaltig zu verankern.
- Spürbare mentale & körperliche Entlastung
- Klarheit über die eigene Rolle im digitalen KI-Zeitalter
- Reflexion der eigenen Stärken anhand von Persönlichkeitstests
- Konkrete Tools für Achtsamkeit & Teamresilienz
- Neue Perspektiven & starke Impulse für den Alltag
- Inspiration durch Peer-Austausch und fachliche Begleitung
- Journal zur Weiterführung im Alltag
WIR SIND AN DEINER SEITE
Bei uns geht es um das, was Euch wirklich stärkt. Wir hören zu, klären gemeinsam, wo Ihr steht, und entwickeln passgenaue Wege, die Zusammenarbeit und das Miteinander nachhaltig zu stärken.
In einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch besprechen wir, welche Themen Euch aktuell bewegen – und entwickeln daraus ein individuelles Angebot als Investition in euer Miteinander und eure Zukunft.
Komm mit uns ins Gespräch – und erlebe, was möglich wird, wenn wir an Deiner Seite sind.
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Schreib uns einfach – wir melden uns zeitnah bei Dir. In einem kurzen, unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, wie Euer Team Retreat in der Natur aussehen kann und welche Inhalte am besten zu Euren Zielen passen.
